Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
134.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2021:
|
874 kcal
|
Fat: 25.49g | Prot: 80.36g | Carb: 77.07g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: 365 Дней Креветки в Рассоле, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Шпинат. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Клубника, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aN1Lo's weight history
|