Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
|
1906 kcal
|
Fat: 93.79g | Prot: 139.07g | Carb: 127.65g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Алтайский, Вареное Яйцо, Паштет, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Растительное Масло, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный), Гречка Отварная. Dinner: Юкон Групп Заливное из Говядины, Орехи Кешью. Snacks/Other: Изюм, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 9%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|