Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
197.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
|
1008 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 60.95g | Carb: 110.86g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Хлеб Черный Столовый, Family Friend Драники из Тыквы, Меридиан Салат с Кальмаром, Клубника, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Редис, Сладкий Красный Перец, Умалат Сыр Адыгейский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Меридиан Салат с Кальмаром, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Красный Сладкий Перец, Редис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimnayaa's weight history
|