Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
191.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
|
2000 kcal
|
Fat: 90.69g | Prot: 81.09g | Carb: 211.48g.
Breakfast: Самокат Йогурт Питьевой с Бананом, Самокат Улитка с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Lunch: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Green Ray Молодой Горошек Нежный. Dinner: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Царь Хлеб Ватрушка, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J_Key's weight history
|