Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
216.7 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2021:
|
2854 kcal
|
Fat: 126.43g | Prot: 122.79g | Carb: 306.17g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Гармония Сметана 20%, Сало, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: ВкусВилл Печенье Творожное, Каждый День Зефир Ванильный, Магнит Грейпфрут, Соевый суп с колбасой 2021-03-29. Dinner: Яблоко, Петра Лапша Быстрого Приготовления Петра, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Глобус Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
2943 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|