Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
164.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
|
2002 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 159.55g | Carb: 187.33g.
Breakfast: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Мёд, Balance Миндаль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Колбаса Докторская, Яблоки, Мармелад, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Пирогово Осетинский Пирог с Курицей и Грибами . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraobrazovanie's weight history
|