Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
163.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
|
758 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 31.99g | Carb: 89.83g.
Breakfast: Киви, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Лук, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|