|
اي الاكلات الكويسه للحر انا ملبخه بسبب الصيف درجه الحراره عندنا عاليه اوي وانا مش ليا مزاج لاي اكل باكل شيبسي وعصير وايس كريم ومليش نفس للاكل ولا اي نوع بروتين خالص بسبب حراره الجو
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
851 kcal
|
Fat: 19.14g | Prot: 54.75g | Carb: 118.48g.
Breakfast: الطماطم, جهينه لبن خالي الدسم, لبنة, بيضة مسلوقة, الخبز متعدد الحبوب, بقسماط. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, ارز ابيض ارز ابيض, سمك بلطي مشوي . Snacks/Other: دايجستف شوكولاته داكنة, الموز. more...
|
|
 Comments
افضل اكلات للحر على البارد
سلطات
سيزر سالاد بالدجاج او بالجمبري او بالتونه
والشوفان بالفاكهه والزبادي.....
30 Mar 21 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maiismail382's weight history
|