Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
851 kcal
|
Fat: 19.14g | Prot: 54.75g | Carb: 118.48g.
Breakfast: الطماطم, جهينه لبن خالي الدسم, لبنة, بيضة مسلوقة, الخبز متعدد الحبوب, بقسماط. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, ارز ابيض ارز ابيض, سمك بلطي مشوي . Snacks/Other: دايجستف شوكولاته داكنة, الموز. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maiismail382's weight history
|