Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 96.51g | Carb: 151.96g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника, Чай Несладкий. Lunch: Свеклы, Русский аппетит Рыба под Маринадом (Филе Минтая), Борщ с Курицей, Борщ Украинский, Чай, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный . Dinner: Дикси Киви, Свекла Вареная, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный, Чай, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Ашан Запеканка Творожная с Изюмом (Радуга), Идеальное Меню Творожная Запеканка, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Global Village Лечо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
|
1968 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikas 5's weight history
|