Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
192.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 109.44g | Carb: 179.77g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Яблоком, Клубникой и Черникой 2,0%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Sunfeel Икра Кабачковая, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Активиа Биойогурт без Сахара (Яблоко, Чернослив, Инжир, Финик), Олейна Масло Растительное , Green Ray Горошек Консервированный, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Oliveto Оливковое Масло, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Сахар, Пискаревский Творог 5%, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J_Key's weight history
|