Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 68.39g | Carb: 144.35g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Магнит Банан, Сладофф Хлебцы Злаковые, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Дикси Киви, Магнит Хурма, Салат Витаминный, Скумбрия Запеченная. Dinner: Дикси Киви, Куриные Грудки (Жареные), Дымов Докторская, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Салат Витаминный. Snacks/Other: Rosso Миндаль, Сладофф Хлебцы Злаковые. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga 97's weight history
|