Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
124.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 107.85g | Carb: 116.75g.
Breakfast: Каша Овсяная, Изюм, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Бурый 2, Курица с Йогуртом под Сыром. Dinner: Сыр Ровеньки Диетический 35%, Помидоры Черри, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Капучино (Обезжиренное), Домик в Деревне Кефир 1%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cricketi's weight history
|