alena85.09's Journal, 29 March 2021

151.0 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 23.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

965 kcal

Fat: 41.08g | Prot: 78.36g | Carb: 68.90g.   Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Яичный Белок, Омлет или Яичница. Lunch: Окей Форель Радужная Запеченая, Рис Отварной. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ARO Зефир в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

1992 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...