Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2021:
|
2195 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 137.56g | Carb: 217.18g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Яйцо, California Gold Nutrition Казеин, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Авокадо, Морковь, Груша. Lunch: Parmalat Cappuccino Italiano, Dolce Albero Anellini, Банан, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Мясная запеканка. Dinner: Ананас, Миндаль, Волжанин Белок, Frico Сыр Козий Chevrette, Сельдерей, Цикорий, Клубника, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|