Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
113.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 64.38g | Carb: 62.80g.
Breakfast: Сметана , Сухие Цельные Семена Кунжута, Royal Forest Сироп Топинамбура , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Lunch: От Мартина Семечки Отборные. Dinner: Голден Яблоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Цельные Семена Кунжута, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
|
2079 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Кардио - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JesuisAnne 's weight history
|