Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
194.9 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
1820 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 122.11g | Carb: 158.73g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Блинчики с Творогом, Кофе. Lunch: Яйцо Куриное, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Кофе, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Растительное Масло, Националь Булгур, Лента Печень Говяжья. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashenka2113's weight history
|