Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
191.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
2025 kcal
|
Fat: 91.21g | Prot: 102.67g | Carb: 189.54g.
Breakfast: Кабачок, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Яйцо, Sunfeel Икра Кабачковая, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Grow Food Салат Греческий , Cofix Капучино с Сиропом. Dinner: Олейна Масло Растительное , Самокат Красная Чечевица. Snacks/Other: Sunfeel Икра Кабачковая, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Candice Cake Десерт Банан-Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J_Key's weight history
|