|
такого небыло никогда ещё. 🤨🤧 надо нормально питаться. На свою норму. И никак не меньше.
|
149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 90.32g | Carb: 151.93g.
Breakfast: Творожная запеканка, Пельмени в духовке, ЯНТА Майонез Провансаль, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Морковь с чесноком, Рис с грудкой. Dinner: Банан, Творожная запеканка, NZPM Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Mieszko Конфета Cherry In Alcohol, NL International Коктейль Клубника, Домашенька Молоко 3,2%, Творожная запеканка. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|