|
Нашла новую развлекуху на фэтсикрете - читаю полные диетические дневники😆 Там все: среднесуточная калорийность за месяц, белки-жиры-углеводы...и сразу ответы на все вопросы☺ Что у меня новенького. Март прошел под знаком плато, ну или поддержки.🙂 Талия 82см, живот 92см - по плану надо добить эти 2см☺
Diet Calendar Entry for 27 March 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 130.20g | Carb: 91.98g.
Breakfast: Сыр Голландский, Перекресток Сырники Жареные, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Еко Опята Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Перекресток Стейк из Семги. Dinner: Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
|
 Comments
какая вы позитивная! сразу становится все солнечно ☀ и появляется улыбка на лице 🍑🔥☺
27 Mar 21 by member: Софи09
|
Дневники нашла 👍👍👍👍
Катя, теперь рассказывайте, что такое джерри из индейки Веусвилл 😂😂😂
27 Mar 21 by member: БриджитДжонс
|
Я на фс 2 недели. Тоже смотрю дневники. Особенно интересуют дневники девочек с приблизительно моим весом в начале и с хорошими результатами. Ещё нравятся рецепты вкусных и полезных блюд.
27 Mar 21 by member: AlexSandra75
|
27 Mar 21 by member: Щасть.е
|
А как читать эти дневники? Подскажите
27 Mar 21 by member: lady.tav
|
27 Mar 21 by member: storyowner
|
k1evyinik, боди. Я его чиста для фоток покупала, сегодня впервые надела дома поносить))
27 Mar 21 by member: Kay_po
|
БриджитДжонс, оооо..джерки это супер-вещь!! Типа вяленой рыбы, только курица. Много белка, мало калорий и долго жуется.
Отличная закуска к пиву и вину, ну и просто, если надо добрать белка и че-нить пожевать...
27 Mar 21 by member: Kay_po
|
Вы такой позитив!!! А тут как что не по мне, сразу сопли!
27 Mar 21 by member: Джулия 1712
|
27 Mar 21 by member: dub-pnz
|
Какое у вас красивое, здоровое и крепкое тело!👏🏻👏🏻
27 Mar 21 by member: nadi_kalganova
|
Анчоус12, уже услышала! Спасибо за совет!😊
27 Mar 21 by member: Soritum
|
У Вас фантастическая фигура! В прошлый раз хотела ещё написать! Любуюсь!
27 Mar 21 by member: nesterenko.olga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|