вчера была пятница и я не обожралась!!!💪💪💪вообще ничего лишнего и незапланированного не залетело🤓😊😁 вчера 1650 кал , 8000 шагов, вес тот же...я рада!😁
|
142.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 128.69g | Carb: 117.93g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Батон Нарезной, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Молокозавод Петропавловский Творог 5%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Мёд, Глобус Сыр Монблан , Пшеничный Хлеб. more...
|
steady weight
|