|
Мой вес растёт с каждым днём 😁
Вот, что значит, болеть, не двигаться толком, но есть также 🐽
Сегодня начинаю тренировки после 2-х недельного больничногоо) ура!
|
133.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 119.08g | Carb: 172.34g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки в Соусе, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Свое Наше Творог 5%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Зеленая Фасоль (Замороженная), SPAR Печеночный Тортик. Dinner: Etlon Капучино на Миндальном Молоке, Перекресток Салат Метёлка, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|