Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
164.2 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 131.77g | Carb: 162.85g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Киви, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский. Lunch: Свекла Вареная, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Grow Food Гречка. Dinner: Иван Поддубный Творог 9%, Куриные Грудки (Запеченые), Укроп, Пятерочка Лук Красный, Помидоры. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблочное, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Иван Поддубный Творог 9%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bn_natalya_'s weight history
|