Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
215.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 82.68g | Carb: 138.63g.
Breakfast: Сырники Домашние, Куриные Голени с Кожей, Руккола. Lunch: Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Брестский Мясокомбинат Салями Кремлевская. Dinner: Славянские Традиции Сметана 15%, Березка Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Мясо по-Французски, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, KDV Sprint. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Джемы и Варенья, Яблоко, Roshen Конфеты Choco Nut. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tortessa's weight history
|