Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
170.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 80.08g | Carb: 117.66g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Сарафаново Кефир 1,5%, Красная Цена Томатная Паста, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сарафаново Сметана 10%, Сваля Сыр Легкий, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Типа Гуляш, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Томатная Паста, Кинза, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%, Яблоко Голден. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|