Аль.Н's Journal, 25 March 2021

274.3 lb Lost so far: 31.1 lb.    Still to go: 124.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1647 kcal

Fat: 76.18g | Prot: 113.79g | Carb: 129.90g.   Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Апельсин, Лента Яблоко Семеренко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. Dinner: Орехи Кешью, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая). more...

2749 kcal

Activities & Exercise: Exercise Machine - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...