Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2021:
|
2372 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 156.36g | Carb: 228.67g.
Breakfast: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Фундук Фундук, Сырники, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сметана , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс, Шарлотка, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Snacks/Other: Котлета Рыбная, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|