Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
216.3 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2021:
|
2782 kcal
|
Fat: 90.75g | Prot: 156.67g | Carb: 337.72g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Лента Яблоко, Картофель Отварной, Горбуша Жареная. Lunch: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Белая Дача Сочная Морковь. Dinner: Спартак Шоколад Горький 72%, Картофель Отварной, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Яблоко, Спартак Шоколад, Борщ 2021-02-09, Глобус Молоки Жареные, Белый Хлеб. more...
|
|
2997 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Standing - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|