Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
217.8 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2021:
|
1043 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 92.57g | Carb: 93.13g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, Курага, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Творог 5%. Lunch: Эвалар Омега-3, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Эвалар Омега-3, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Апельсины. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena Pletukhina's weight history
|