Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 59.65g | Carb: 106.09g.
Breakfast: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Ашан Маффин Шоколадный, Нежный Возраст Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Банан, Сметана, Эвалар Семена Льна, Лебедянь Молоко Творог 5%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Green Ray Кукуруза, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Curtis Чай Зеленый. more...
|
|
1843 kcal
|
Activities & Exercise:
тренировка джампы - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinocka08's weight history
|