Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
262.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
|
3032 kcal
|
Fat: 122.77g | Prot: 138.91g | Carb: 253.60g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Пятерочка Чебурек, Пирожок с Картошкой, Борщ с Курицей, Укроп, Окей Хлеб Ржаной, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Bacardi Ром Bacardi, Цезарь Пицца с Моцареллой, Don Kreveton Котлеты Рыбные из Лосося, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Фабрика Домашних Солений Капуста по-Корейски. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|