Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
181.0 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 150.05g | Carb: 114.59g.
Breakfast: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, 365 Дней Джем Малиновый, Домик в деревне Сметана 10%, Купино Творог 5%. Lunch: Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон, Суп Куриный с Вермишелью, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|