Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
155.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2021:
|
2225 kcal
|
Fat: 100.00g | Prot: 119.88g | Carb: 221.54g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Карат Творог Зерненый 4%, Варенье, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Жареная Картошка, Котлеты из Минтая. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Шарлотка, Шарлотка, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|