Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
166.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2021:
|
1721 kcal
|
Fat: 105.55g | Prot: 72.92g | Carb: 86.17g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Золотой Колос Коржик, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки, Село Зеленое Молоко Козье, Магнит Венигрет Овощной , Подворье Шевр Сыр Мягкий из Козьего Молока с Чесноком, Вареное Яйцо, Брынза. Lunch: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Золотой Колос Коржик, Водка, Ариант Смалец с Чесноком , ФЭГ Морковь по-Корейски, Говяжий Фарш. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tihonya-90's weight history
|