Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
155.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 129.57g | Carb: 129.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко 2,5%, Дымов Карпаччо из Курицы, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо. Lunch: Рулет Сладкий с Творогом и Бананом (Тамтам), ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Пекинская Капуста, Окей Морской Коктейль Мороженый. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины, Сибирь Зефир в Кондитерской Глазури, Киш с Неркой и Брокколи (Тамтам) , Лента Яблоко, Магнит Авокадо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|