Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
200.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 48.02g | Carb: 150.67g.
Breakfast: Горячие Бутерброд, Зеленый Чай, Grow Food Шарлотка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Белая Дача Рукола, Mixbar Фисташки Жареные, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Картофельное Пюре. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mors_Error's weight history
|