Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
734 kcal
|
Fat: 13.78g | Prot: 75.65g | Carb: 80.12g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), قهوة اسبريسو, هرفي توست بر, بوتان تونا. Lunch: خس خس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الخيار (مع القشرة). Snacks/Other: العنب, البرتقال, بطيخ. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afaf2019's weight history
|