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So mag ich das, stetig ein bisschen weniger
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163.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
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1337 kcal
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Fat: 56.22g | Prot: 49.35g | Carb: 159.31g.
Lunch: Kiwi, Freshona Passierte Tomaten Rustica, Golden Sun Quinoa & Bulgur, Edeka Kichererbsen, Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Olivenöl. Dinner: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Metzgerfrisch Bio Organic Wiener Geräuchert, Mehrkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Salatgurke, Naturgut Bio Pastrami, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Other: Erdbeeren, DM Bio Apfelmark, Buchweizen-Pancakes, Zucchini-Brownies (vegan). more...
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losing 6.2 lb a week
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