Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
116.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1874 kcal
|
Fat: 98.40g | Prot: 99.73g | Carb: 152.14g.
Breakfast: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Соевое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Колбаски Классические. Snacks/Other: Орехи Кешью, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Милти Сырники с Клюквой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Maya_Fo's weight history
|