Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
2031 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 162.30g | Carb: 137.51g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Carandini Соус " Glassa" , Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Аморе Форель Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Carandini Соус " Glassa", Роскар Натуральный Яичный Белок, Индейка в Соевом Соусе на Гриле, Мираторг Овощная Смесь Канадская. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , не Молоко Миндальное Молоко, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Prisma Мандарин Марокко, Лента Киви, Кальмары и Креветки в Сливках, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_sportlife's weight history
|