Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
970 kcal
|
Fat: 25.75g | Prot: 100.37g | Carb: 84.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Магнит Хлеб Житный, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Свекла Вареная, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Навага. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinka110586's weight history
|