Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
175.9 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 82.35g | Carb: 142.08g.
Breakfast: Асто Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Городец Молоко, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Ашан Сухарики Ржаные, Макароны Отварные, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Ржаные Хлебцы. Snacks/Other: Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Майонез, Морковь, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|