Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1779 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 134.58g | Carb: 171.00g.
Breakfast: Maxler Протеин Pro Blend, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Bonvida Изюм Тёмный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Геркулес Пассим . Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Dolce Albero Макароны, Филе Филешка, Яшкино Мука Цельнозерновая, Кудесница Мука Кукурузная. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Яблоко. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dahan:)'s weight history
|