Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
253.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 121.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 37.55g | Carb: 108.54g.
Breakfast: Ашан Тыквенные Семечки, Голден Яблоко , Полная Крынка Ряженка, Saare Сыр. Lunch: Бахетле Хлеб Тыквенный, Сыр-Бор Сыр Российский, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Сало Белорусское, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Noyan Варенье Экстра Айва. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nkrokha1's weight history
|