Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2021:
|
1982 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 87.46g | Carb: 274.63g.
Breakfast: ВкусВилл Баранка Молочная, Урбеч Урбеч из Кунжута, ВкусВилл Мёд, Черемушки Батон Подмосковный. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Мандарин, Вкусвилл Сыр Анари Из Овечьего Молока, Rocky Mountain Маршмеллоу, ВкусВилл Кокосовое Масло, Пятерочка Банан, Alpro Миндальное Молоко, Myprotein Сывороточный Протеин Шоколад-Кокос, Окское Яйцо Отборное, Геркулес Монастырский. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Яблоко Гренни Смит, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Каждый День Скумбрия Неразделанная Мороженая, Националь Рис Басмати. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|