Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 90.40g | Carb: 150.87g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Подмосковный, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Смак Хлеб Росток, Станция Молочная Сливки 10%, Пятерочка Банан, Полевское Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Вьетконг Папайя Сушёная. Lunch: Макароны Отварные, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Будем Здоровы Масло Сливочное , Смак Хлеб Чусовской. Snacks/Other: Alpro Молоко Кешью, Полевское Сметана 15%, Едим Дома Сырники Классические, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastya20086's weight history
|