Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
150.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 97.38g | Prot: 115.27g | Carb: 124.43g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Блинчики Пшеничные, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Еко Опята Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Бородинский, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек. Dinner: Оливковое Масло, Хлеб Бородинский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Троекурово Тефтели. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|