Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
104.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
1787 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 131.83g | Carb: 164.43g.
Breakfast: Пп Сметанник Мой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль, Магнит Банан, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Черника, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Шампиньоны, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Dinner: Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Помидоры, Вкуснотеево Кефир 1%, Белебеевский Сыр Купеческий, Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Резаная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Other: Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Пп Сметанник Мой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, НЕВА Драже Сахарное , Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|