Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
216.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 71.87g | Carb: 92.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Асто Семга Соленая, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Окей Булочка Омега со Льном, Перекресток Торт Печёночный С Морковью. Lunch: Зефир, Перекресток Торт Печёночный С Морковью, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Обычное Пиво. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|