Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
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121.5 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 March 2021:
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1141 kcal
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Fat: 70.38g | Prot: 46.95g | Carb: 95.05g.
Lunch: あんず. Dinner: 卵, サラダクラブ ケールサラダ, サラダクラブ クレソンサラダ, 調理したマッシュルーム（調理油あり）, 唐揚げ, チキンのバジルオイル焼き, コールスロー, アボカド, イオン 海藻サラダ. Snacks/Other: 山崎製パン ミルクレープ, ショートケーキ. more...
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2810 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 48 minutes, Apple Health - 23 hours and 12 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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